中年須發(fā)早白,又牙齦萎縮,怎樣治療?謝謝!!!

      白發(fā)正確的防治方法是：1、在現(xiàn)代社會環(huán)境中，青年人應該學會心理保健和調(diào)節(jié)方法，既要會工作會學習，也要會調(diào)節(jié)會娛樂，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關重要。2、堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。3、講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。4、在醫(yī)生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。牙齦萎縮的治療要看原因，如果是咬合不正常引起的，調(diào)整咬合就可以了，如果是刷牙用力過大，建議改進刷牙方式，如果是生理性畏縮，目前還沒有什么很好的治療方法，一般來講，畏縮下去的牙齦不會在恢復原來的狀態(tài)，叩齒和牙齦按摩可以起到一定的作用