健康咨詢描述:
我最近四年來比以前明顯容易脫發(fā)了,以前頭發(fā)很多很多,一個毛囊可以長兩到三根頭發(fā),現(xiàn)在脫發(fā)明顯了,大概比以前的發(fā)量少了近3分之1。
我擔(dān)心有天會禿頂。我爸爸現(xiàn)在頭頂頭發(fā)很稀薄了,他主要是睡得很晚,睡眠時間也不足,但我?guī)讉€伯伯生活比較有規(guī)律,頭發(fā)都還不錯。
我本人呢屬于亞健康吧,不愛運動,喜歡肉食,青菜吃得少。屬于寒性體質(zhì),但覺得胃火較重,有便秘。想請您幫我解答一下,謝謝了!
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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