晚上睡覺(jué)總是害怕，又做夢(mèng)，我該怎么辦？

      病情分析：
      你是害怕什么呢？害怕黑夜？還是害怕睡不著？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      改善睡眠環(huán)境，白天盡量少睡，睡前不要看刺激神經(jīng)的電視和小說(shuō)。但最重要的還是要弄清楚你睡不著的原因，即你害怕的東西。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況應(yīng)該是由于心脾虛引起的，應(yīng)該注意補(bǔ)養(yǎng)氣血，安神健脾。平時(shí)注意日常的飲食清淡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      舒緩自己的緊張的情緒，合理的鍛煉身體?？梢杂弥兴庰B(yǎng)氣血，養(yǎng)心安神?？梢杂茫核釛椚?，蜂蜜，蓮子，薏米，桂圓，大棗煮粥喝，也可以用：養(yǎng)血安神片，歸脾丸，等藥物口服
      醫(yī)生詢問(wèn)：