我有暴食癥,很想恢復(fù)正常,怎么才能幫我

      暴食癥患者往往是低自尊，所以外在一有壓力，她很容易感受到焦慮，就會(huì)習(xí)慣用食物來(lái)發(fā)泄.又因?yàn)樗堑妥宰穑瑢?duì)自己沒(méi)有信心，她就會(huì)極端的用身材來(lái)評(píng)價(jià)自己.只要自己一胖起來(lái)，她就覺(jué)得自己丑得要死.所以，要治療暴食癥，提升個(gè)體的自尊是一個(gè)根本的工作.但這也是最難的部分.治療者可先從改變個(gè)體吃東西的模式、解決她生活上壓力、改變她偏差的想法，一步步的做起.食物是我們每天都在接觸的東西.它可以是一份享受，它也可能成為問(wèn)題的根源.我們可以說(shuō)，男人藉由抽煙喝酒在紓解壓力，女人則喜歡透過(guò)食物來(lái)紓解壓力.兩種方式都沒(méi)有什麼錯(cuò)，只是一旦走上了極端，這些行為都會(huì)變成需要解決的問(wèn)題了.