脂溢性脫發(fā)

      1，要保持心情舒暢，精神愉悅.2，要合理膳食，不要過多食用動物類食物3，養(yǎng)成定時(shí)（最好是在11點(diǎn)前入睡）睡眠的習(xí)慣，每天睡眠不地于6個小時(shí).4，治療期間（和治療后2個月左右）盡量避免染發(fā)、燙發(fā).5，盡量少使用吹風(fēng)機(jī)或使用時(shí)間不要過長.7，不用塑料梳子..8，夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù).9，每天早晚各梳，適當(dāng)配合按摩.8，進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞.10，如家你有寵物，不要與寵物同枕共眠11,如果經(jīng)濟(jì)允許,可以適當(dāng)購買防脫生發(fā)之類的用品,我現(xiàn)在用的是納米防脫生發(fā)露,效果不錯
      

      脂溢性脫發(fā)主要是頭皮分泌的油脂過多，你可要注意飲食，少吃蛋白質(zhì)高的物質(zhì)，多做運(yùn)動，不可隨便亂用抑制出油的洗發(fā)水，因?yàn)槟阒荒芷鸬?點(diǎn)的作用，但是它回加重你的頭發(fā)出油，你應(yīng)該多用天然的洗發(fā)水，用后用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)的出油是由于你的內(nèi)分泌的問題，你可以到醫(yī)院檢查你到底是什么引起的.