健康咨詢描述:
您好:
我最近有在健身房健身。我上學(xué)時經(jīng)常鍛煉,但是畢業(yè)后,有近三個月沒有運動過,最近,我開始在健身房跑步,跑步的距離也逐漸加大,現(xiàn)在我能達到40分鐘跑5000米多,但是,在跑了5000米之后沒多久,我的右側(cè)膝蓋就開始了微微的疼痛,每次屈膝的時候就疼,我認為是運動量有點大,所以我有一周都沒有再做運動,今天我又去做了運動,可是剛剛跑了幾百米后,膝蓋就有不適的感覺,我只能停下,現(xiàn)在我的右側(cè)膝蓋感覺好像更加嚴重了,膝蓋幾乎不能彎曲,一彎曲就很疼,但是休息一段時間后,膝蓋的疼痛感就會消減很多,我想想問問,這是怎么一回事?是因為最近天氣涼了,我的腿患了風(fēng)濕,或者關(guān)節(jié)炎什么的嗎,還是因為運動劇烈而產(chǎn)生的??謝謝,我該怎么做呢?
你好.創(chuàng)傷性滑膜炎引起.避免劇烈活動,著涼.口服芬必得,補鈣可以緩解.最好的辦法是關(guān)節(jié)注射玻璃酸鈉,口服維骨力治療.
你好是運動過量引起的軟組織損傷.筋血不活毛細血管及微循環(huán)不暢所致,建議最好采用外用藥物治療.建議外敷傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復(fù).
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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