我聽朋友說(shuō)吃螺旋藻和綠A可以減肥，請(qǐng)問(wèn)真的有效嗎？

      螺旋藻又稱藍(lán)藻，它的形狀像極了綠色的DNA-RNA結(jié)構(gòu)，并且擁有強(qiáng)大的綠色生命力.由于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與特殊生理作用，使得螺旋藻總是在健康食品界擁有一席之地.在瘦身主義當(dāng)?shù)赖慕袢?，螺旋藻也搭上這波熱潮再次展露其耀眼的光芒.究竟它有何誘人的神奇魔力，讓減重者達(dá)到輕松瘦身的輔助效果，現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看吧！綠A天然螺旋藻與減肥綠A天然螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營(yíng)養(yǎng)食品，含豐富的植物蛋白質(zhì)、維生素、葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸等均衡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可調(diào)節(jié)脂肪代謝.螺旋藻高營(yíng)養(yǎng)、低熱量、低脂肪等性能.螺旋藻富含鐵、因此在減肥過(guò)程中不會(huì)發(fā)生缺鐵造成的貧血現(xiàn)象，又因其含有豐富的蛋白質(zhì)易被吸收，含脂肪量極少，因而產(chǎn)生的熱量也少，故可達(dá)到減肥的目的.如結(jié)合健康的食譜，少食高熱量、高脂肪食物，多運(yùn)動(dòng)，可以起到安全減肥的作用.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源綠A天然螺旋藻含有豐富、完整的必須氨基酸，可提供身體組織重建、調(diào)整肝臟代謝機(jī)能的重要元素.螺旋藻含有高達(dá)60-70﹪的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比大豆（33-35﹪）多1倍以上，甚至是牛肉（18-20﹪）的3倍以上，因此可當(dāng)做優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食品.在減重過(guò)程中，改變飲食營(yíng)養(yǎng)成分的攝取比例，是很重要的一件事.在「進(jìn)入健康帶」一書中，巴律．席爾斯博士提到：唯有改變現(xiàn)有飲食狀況，才能使身體達(dá)到最顛峰的新陳代謝狀態(tài).調(diào)整營(yíng)養(yǎng)素的比例，總熱量控制在1200~1500大卡，飲食中熱量的三種來(lái)源，其比例應(yīng)為蛋白質(zhì)：脂肪：醣類＝30：30：40，足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、減少脂肪的攝取再加上適量的醣類，是減重者最重要的一堂必修課程.豐富的γ-亞麻油酸（GLA）綠A天然螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），幾乎是月見(jiàn)草油的3倍.GLA是一種必須脂肪酸，可以幫助體內(nèi)褐色脂肪（存在于多余的脂肪贅肉中）組織代謝，進(jìn)而達(dá)到消除脂肪與多余體重的效果.GLA也可在身體內(nèi)合成前列腺素中的PGE1，協(xié)助控制多項(xiàng)身體生理機(jī)能，包括減少血液中的膽固醇.綠色綜合維他命綠A天然螺旋藻含有豐富的維他命與礦物質(zhì)，可維持減肥期間新陳代謝的順暢.富含的維他命A，可維持皮膚的健康.維他命B群，可促進(jìn)熱量的代謝與水分的排除.鉀可促進(jìn)代謝性水分的排泄，鈣可抑制肥胖荷爾蒙的分泌，磷可以加強(qiáng)能量的代謝作用，鎂可維持正常的造血機(jī)能與神經(jīng)系統(tǒng)的正常.綠A天然螺旋藻超級(jí)堿性食品減重期間由于代謝廢物的增加，容易使血液與體質(zhì)偏向酸性反應(yīng)，而使新陳代謝的速率減緩下來(lái)，并使減重者常常感覺(jué)到莫名的肌肉疲勞感.螺旋藻豐富的堿性礦物質(zhì)（尤其是鉀與鈣質(zhì)），可維持血液中酸堿值的平衡，使新陳代謝維持高水平表現(xiàn)，并減少減重期間疲勞感的產(chǎn)生.葉綠素的解毒功能脂肪代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的廢物與毒素，若無(wú)法迅速排除，將會(huì)對(duì)細(xì)胞造成不良的影響.因此減重期間肝臟的解毒工作量激增，腎臟的排泄負(fù)擔(dān)也會(huì)相對(duì)的增加.螺旋藻中豐富的葉綠素可以協(xié)助人體排除有害的化學(xué)物質(zhì)、重金屬與污染物，保護(hù)肝臟細(xì)胞避免毒素的干擾，也可以減輕廢物對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān).綠A天然螺旋藻維持健康的肌膚減重期間因代謝而產(chǎn)生的自由基會(huì)突然倍增，造成細(xì)胞組織的破壞.當(dāng)代謝廢物堆積至皮膚組織時(shí)，很容易造成暗沉皮膚與皮膚斑的產(chǎn)生.螺旋藻富含的微量礦物質(zhì)與SOD成分，提供了細(xì)胞基本的防御能力，加上強(qiáng)化肝臟解毒的效果，使得減重期間補(bǔ)充螺旋藻的人，能保有健康的肌膚與膚色.綠A餐飲伴侶還清你的健康債1克綠A1000各種蔬菜水果的營(yíng)養(yǎng)總和快節(jié)奏的生活無(wú)法改變，速食餐飲不可避免.有綠A作為你的餐飲伴侶，輕松實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡.綠A是一種全方位的營(yíng)養(yǎng)素，它含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)以及多種活性物質(zhì).攝取1克綠A天然螺旋藻時(shí)，身體攝入的營(yíng)養(yǎng)成分等同于我們費(fèi)盡心思挑選的1000克蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)總和！這樣不僅降低了胃腸負(fù)擔(dān)，減少了熱量的攝取，更讓我們輕松攝入均衡的原生營(yíng)養(yǎng)元素.DIY不吃早餐，服3片綠A.盒飯中餐，服4片綠A.洋快餐，服5片綠A.加班熬夜，服4片綠A.