天天晚上做噩夢
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2011-09-21 10:40:31
1人回復(fù)
來自泰安市
健康咨詢描述： 天天晚上做噩夢，平均每天晚上都要驚醒2到3次，睡眠質(zhì)量一點(diǎn)都不好，怎么辦
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2011-09-21 10:40:45
屬于睡眠障礙的一種。與精神因素有關(guān)，常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn)。原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。要加強(qiáng)鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力.
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