我現(xiàn)在非常膽小，不敢看勵志書一些磨難方面
健康咨詢描述：
我現(xiàn)在非常膽小，不敢看勵志書一些磨難方面的描寫，會感到胸部肌肉發(fā)緊，手心出汗，注意力無法集中，
我現(xiàn)在非常膽小，不敢看勵志書一些磨難方面的描寫，會感到胸部肌肉發(fā)緊，手心出汗，注意力無法集中，
不愿到人多嘈雜的地方，甚至不敢去醫(yī)院，這是怎么了，該怎么辦
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病情分析：
首先建議您放松心情，不要把這件事看的太過嚴重，如果能一直以來一直是這樣，一方面可能由于自身性格原因，一方面也可能和體質(zhì)有關系。
指導意見：
建議您平時多加強體育鍛煉，每天堅持某項體育活動半小時以上，試著先與自己信任熟悉的人一起交流，慢慢來，不要著急。平時飲食要注意營養(yǎng)搭配，假如您身體方面屬于比較虛弱的，建議您可以找中醫(yī)全面調(diào)理。
醫(yī)生詢問：
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病情分析：
您好，您說的情況是一種心理疾病的表現(xiàn)，一般情況下這種疾病的出現(xiàn)通常是既往有過恐怖事件的驚嚇。但是也有是因為個人生活環(huán)境等導致的。
指導意見：
首先，您需要盡量的鍛煉自己去適應那樣的環(huán)境，調(diào)整自己的心態(tài)，多和周圍的朋友以及家人交流。有條件的情況下，也可以咨詢心理醫(yī)生。
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