你好！是江蘇南京副主任醫(yī)師：史瑛

男 | 31歲 2011-09-15 20:18:26 1人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：你好！是江蘇南京副主任醫(yī)師:史瑛還是我
聽了你的一些建議，挺好的。我是個(gè)司機(jī)，在天然氣公司上班?；叵肫饋硪郧耙驳眠^，就記得吃慢嚴(yán)舒寧片過，后來好了。咽炎的時(shí)候脖子沒事的，可吃藥打針時(shí)間長(zhǎng)了，就發(fā)脹了，應(yīng)該跟吃藥有關(guān)，你不是說跟吃藥有關(guān)就要注意了，是注意什么呢？

曾經(jīng)的治療情況和效果：我現(xiàn)在大便跟羊便一樣，一粒粒，這是不是上火很厲害，我吃東西都很注意了，最近老生病一會(huì)這一會(huì)那，唉

想得到怎樣的幫助：史醫(yī)生，能再多給我意見嗎？

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2011-09-15 21:00:46 我要投訴

      病情分析：
      飲食應(yīng)該增加含植物纖維素較多的粗質(zhì)蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片。
      指導(dǎo)意見：
      涼開水、蜂蜜等也有助于排便
      少吃肉類和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物
      生活上勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)
      腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50－100次
      要避免服用可導(dǎo)致便秘的藥物，不可濫用刺激性瀉藥。