強(qiáng)直性脊柱炎患者生活應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

      
      強(qiáng)直性脊柱炎病程纏綿，不少患者在治療過(guò)程中存在急躁情緒，對(duì)堅(jiān)持長(zhǎng)期治療缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，情緒變得十分悲觀，失去信心放棄治療，是很危險(xiǎn)的。一定要克服急躁情緒，治療及時(shí)恰當(dāng)，樹(shù)立起戰(zhàn)勝疾病的信心。
      （2）因疼痛長(zhǎng)期臥床的強(qiáng)直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強(qiáng)直較快，因引起除全身癥狀嚴(yán)重、疼痛明顯者外，均應(yīng)盡力活動(dòng)各關(guān)節(jié)，堅(jiān)持作擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱及下肢運(yùn)動(dòng)等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴(yán)重不能起床的患者，經(jīng)用藥后病情會(huì)得到控制，可以在床上做些適當(dāng)?shù)墓δ苠懢?，?zhēng)取早日下地活動(dòng)。
      （3）注意保持生理姿勢(shì)，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭；在站立或坐位時(shí)，應(yīng)盡量挺胸收腹；寫(xiě)安時(shí)桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免。
      強(qiáng)直性脊柱炎的病因至今未明，治療尚無(wú)特效藥物，但如果及時(shí)、積極、妥善治療，加上病人的主動(dòng)配合，可以取得較好的療效。本病的治療目標(biāo)在于：控制炎癥，緩解癥狀；防止脊柱、髖關(guān)節(jié)僵直畸形，保持最佳功能位置；用手術(shù)方法矯正關(guān)節(jié)功能障礙。
      病人應(yīng)全面了解強(qiáng)直性脊柱炎這一疾病，認(rèn)識(shí)治療的意義及其長(zhǎng)期性，與醫(yī)師密切合作，主動(dòng)參與各種治療。鼓勵(lì)病人保持樂(lè)觀精神，正確處理好家庭、單位、社會(huì)關(guān)系，并取得其支持。
      強(qiáng)直性脊柱炎病人對(duì)進(jìn)食并無(wú)禁忌，日常飲食應(yīng)富含蛋白質(zhì)和維生素。
      除少數(shù)病人因全身癥狀嚴(yán)重和疼痛明顯需短期臥床休息外，大多數(shù)病人都能堅(jiān)持工作，但應(yīng)避免過(guò)度勞累及受風(fēng)寒、潮濕。減少或避免引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)。為防止駝背畸形，病人應(yīng)避免長(zhǎng)期從事彎腰工作，并加強(qiáng)姿勢(shì)訓(xùn)練。無(wú)論處在本病的急性發(fā)作期，還是慢性期，病人均應(yīng)注意保持正常的姿勢(shì)：站立時(shí)應(yīng)盡量挺胸、收腹和雙眼平視，坐位時(shí)應(yīng)盡量挺直腰背。要睡硬板床，大多取仰臥位，，避免促進(jìn)屈曲畸形的體位。睡眠時(shí)宜用低枕，一旦出現(xiàn)上胸椎及頸椎受累，應(yīng)停用枕頭。這樣不但可以避免畸形，還能減輕夜間疼痛和僵硬感覺(jué)。記住定期測(cè)量身高，保持身高記錄，是防止不易發(fā)現(xiàn)的早期脊柱彎曲的一個(gè)良好措施。
      每日應(yīng)按時(shí)進(jìn)行鍛煉，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，持之以恒。其目的是維持脊柱生理曲度、防止畸形；保持良好的胸廓括動(dòng)度，避免影響呼吸功能；防止或減輕肢體因廢用而致肌肉萎縮并維持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松。其重要性不亞于藥物治療‘運(yùn)動(dòng)應(yīng)包括：保持脊柱靈活性的運(yùn)動(dòng)，如頸、腰各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等；維持胸廓活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)，如深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；肢體運(yùn)動(dòng)；種類繁多，如散步，作一些體操等。我國(guó)的太極拳和氣功，其動(dòng)作緩慢、輕柔，對(duì)本病有一定的幫助。脊柱和髖關(guān)節(jié)有輕度屈曲畸形的病人，每日可進(jìn)行)—2次的俯臥1～2每次15～30分鐘。利用自身體重作對(duì)抗性牽引，以達(dá)到糾正畸形的目的。在適宜的水溫下游泳，既包括擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；又有肢體活動(dòng)，還有利于維持脊柱正常生理曲度，不失為一種較好的鍛煉方法。水的浮力可以減輕肢體的重量，以利于活動(dòng)受累關(guān)節(jié)，但嚴(yán)禁跳水，以防造成頸椎損傷引起的嚴(yán)重后果；熱水浴、礦泉浴等各種透熱的方法，對(duì)本病也有一定幫助。跑步有可能加重強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，尤其是髖關(guān)節(jié)受累者更不宜提倡，競(jìng)技體育也應(yīng)避免。運(yùn)動(dòng)以后可能會(huì)增加關(guān)節(jié)疼痛，若經(jīng)短期休息即能緩解，則屬于正常；如運(yùn)動(dòng)后新增加的疼痛持續(xù)兩小時(shí)以上，或者運(yùn)動(dòng)引起的疲勞、不適難以恢復(fù)，則說(shuō)明運(yùn)動(dòng)已過(guò)度，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)類型，甚至?xí)和＿M(jìn)行休息。
      適當(dāng)?shù)睦懑煂?duì)強(qiáng)直性脊柱炎也有一定幫助。當(dāng)畸形頑固地進(jìn)展時(shí)，可用支架或器械進(jìn)行矯正
      鄭州管城中醫(yī)院骨傷科針對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎，特別研制了特色療法：1、阻滯療法；2、高科技斷層套管將HWFZ生物融栓直接植入病灶部位。3、獨(dú)有微創(chuàng)技術(shù)，松解粘連韌帶、筋膜、解除肌肉痙攣，使椎間隙增大，小關(guān)節(jié)松開(kāi)不融合。4、臭氧化消融技術(shù)：5、骶髂關(guān)節(jié)腔激光、射頻治療：6、銀制針：7、中醫(yī)治療與整體調(diào)節(jié)相融匯通調(diào)節(jié)全身，外貼具有納米透皮緩釋功能的康爾貼，通過(guò)皮膚滲透可直接滋養(yǎng)骨質(zhì)，代謝激活，解除關(guān)節(jié)周圍無(wú)菌性炎癥，活化關(guān)節(jié)各關(guān)節(jié)周圍的硬化骨部分溶解吸收，腐蝕的骨板得到修復(fù)，增厚的骨膜恢復(fù)原狀。內(nèi)服經(jīng)過(guò)補(bǔ)益氣血，整體調(diào)節(jié)骨內(nèi)代謝，從根本上提高患者機(jī)體免疫功能，使病情徹底康復(fù)，且不易復(fù)發(fā)，具有顯著的效果.如果你有時(shí)間的話可以點(diǎn)擊左側(cè)閃亮圖標(biāo)咨詢和我對(duì)話，祝您早日康復(fù)。