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我吃了貴院的醒腦安神丸我的手淫還是控制不
男 | 28歲 2011-08-31 10:13:29
1人回復(fù)
來自石嘴山市
健康咨詢描述： 我吃了貴院的醒腦安神丸我的手淫還是控制不住怎么回事？
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2011-08-31 10:49:39 我要投訴
預(yù)防與戒除手淫的方法：
第一,所蓋的被子應(yīng)輕薄一點(diǎn),不要太過暖和.
第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部.
第三,就寢時(shí)摒除欲念,不要胡思亂想
第四,要晚睡早起.
第五,多運(yùn)動(dòng),讓體力有適度的宣泄.
第六,練習(xí)靜坐
第七,戒看淫書,不看情色影片,
第八,晚餐要少吃一點(diǎn),凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,濃茶,都盡量不吃.
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