突然間什么都不記得了，特別是當(dāng)天，近期發(fā)

      你好，你的這種情況一般人都有，隨著年齡的增長，這變化是不可避免的，你不用擔(dān)心。平時注意加強體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，飲食低鹽低脂富含纖維素的食物，保持心情舒暢。
      

      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在的記憶力下降，有可能是年齡比較大，多見于腦萎縮，對于血脂高，高血壓，需要服用降血脂和降壓藥物，還可以服用一些補腎健腦丸治療，平時注意休息，作息規(guī)律，適量運動。
      

      記憶性差多吃增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
      
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