肌肉拉傷了怎么辦?

男 | 18歲 2007-10-15 17:54:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：本人身高不高,可是體重卻不能忽視!尤其讓本人尤為郁悶的是本人的大肚子!不抽煙喝酒嚼檳榔的我卻有了啤酒肚,很是郁悶和不爽!為了把肚子消減下來(lái),最近晚上睡覺(jué)前本人都會(huì)做一些運(yùn)動(dòng):俯臥撐和氧臥起坐!大概是太久沒(méi)有做過(guò)這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了,氧臥起坐還好,可是第一天做了俯臥撐之后就感覺(jué)手臂上肢很難受,到第二天再做的時(shí)候感覺(jué)手臂上肢比較疼痛期限在已經(jīng)被迫停止了!
請(qǐng)問(wèn)我手臂上肢的肌肉是不是已經(jīng)拉傷?
請(qǐng)問(wèn)是運(yùn)動(dòng)造成的么?
請(qǐng)問(wèn)應(yīng)當(dāng)如何治療,能不吃藥么?

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黃曉庭醫(yī)師擅長(zhǎng): 常見(jiàn)的各種疾病幫助網(wǎng)友：19800稱(chēng)贊：70

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2007-10-15 19:04:54 我要投訴

你好對(duì)于長(zhǎng)期沒(méi)有經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)的人突然第一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，第一次的運(yùn)動(dòng)量不應(yīng)該那么大，隨時(shí)間的變化逐漸的調(diào)節(jié)就可以了