關(guān)節(jié)鏡術(shù)后訓(xùn)練
保密 | 0個月 2007-10-13 17:23:52
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 關(guān)節(jié)鏡術(shù)后已六周，大腿肌肉萎縮的狀況還未恢復(fù)。每天仰臥直抬腿（帶2KG健身沙袋）約3000次，請問這樣訓(xùn)練行嗎？大腿肌肉萎縮恢復(fù)需要多長時間？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-09-13 07:16:11 我要投訴
你好，根據(jù)你上面描述分析來看你這種訓(xùn)練方式還是有問題，因為在恢復(fù)的過程當(dāng)中，實際上腿容易萎縮的是股4頭肌和小腿三頭肌，這種情況你在床面上進(jìn)行抬腿，恢復(fù)效果并不是很好，所以說你應(yīng)該到醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)入康復(fù)治療康復(fù)訓(xùn)練，有治療師專門為你指導(dǎo)性訓(xùn)練。
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