健康咨詢描述: 不管做什么事,都感覺比別人差,不管做什么是都怕自己做不好!
化驗(yàn)、檢查結(jié)果: 無
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:希望能 充實(shí)自己,好好的改善目前狀況,讓自己可以能為一個(gè)很自信的人
病情分析:
不管做什么事,都感覺比別人差,不管做什么是都怕自己做不好!
指導(dǎo)意見:
首先,在做一件事情前,要好好準(zhǔn)備,準(zhǔn)備充分了自然也就會(huì)有些自信,再次,我覺得你可能缺乏鼓勵(lì),再次自己要建立些自信,每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng),在一方面不好,在另一方面肯定會(huì)有自己的亮點(diǎn)
自信是慢慢建立的不能操之過急。
1多交朋友,有自己的交往圈子。孤獨(dú)的人往往會(huì)缺乏自信而一個(gè)朋友多的人,被朋友圍繞話語中也會(huì)帶幾分自信
2,自己的興趣愛好。感興趣的事情往往能做得更好,在自己感興趣的事物上獲得成果,往往令人感到有成就,久而久之就會(huì)變得自信。
3凡事預(yù)則立。給自己做好計(jì)劃,一件事做到心中有數(shù),在實(shí)施的時(shí)候當(dāng)然會(huì)自信
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