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醫(yī)生,我也想出去運(yùn)動(dòng),可是外面太熱了,連

女 | 15歲 2011-07-21 20:39:04 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我也想出去運(yùn)動(dòng),可是外面太熱了,連出去都不想出去,那要怎么辦啊。最好做些什么運(yùn)動(dòng)呢,
我不想吃飯,可是每天早上差不多都要跑廁所,和拉肚子一樣。網(wǎng)球?qū)τ?5歲的女生來說,適合打嗎

想得到怎樣的幫助:最好吃點(diǎn)什么東西

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張桂芬
張桂芬 萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院   其他 擅長(zhǎng): 小兒內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病的診療,如小兒肺炎,小兒腹 幫助網(wǎng)友:12038稱贊:715
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2011-07-21 20:45:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,如果不想外出活動(dòng)的話,建議您可以選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng),如轉(zhuǎn)呼啦圈,跳神,以及練習(xí)瑜伽,跳健美操等。
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議您可以在傍晚時(shí)外出活動(dòng)活動(dòng),也可以到網(wǎng)球場(chǎng)打打網(wǎng)球的。
      平時(shí)宜清淡飲食,不宜過多食用辛辣刺激性及生冷食物,飯前喝粥,注意腹部保暖。注意休息。
      祝您早日康復(fù)。
      

綦盛健
綦盛健 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院   醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:437稱贊:67
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2011-07-21 20:45:05 我要投訴

      病情分析:
      你好!天氣較熱可以考慮一些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)啊,這樣有空調(diào)可以防止中暑。不知你的大便每天要幾次,是否成形,為何說像拉肚子一樣呢?而且不規(guī)律的飲食會(huì)打亂腸道功能,也可能導(dǎo)致大便不正常。還是需要建立規(guī)律的生活。
      指導(dǎo)意見:
      建議你建立規(guī)律的生活,吃東西不能挑食,多吃些種類,夏天更要注意多吃蔬菜水果。祝健康!
      

周洪杰
周洪杰 日照市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)畸形、關(guān)節(jié)病、周圍神經(jīng)損傷、脊柱疾病、骨關(guān) 幫助網(wǎng)友:9353稱贊:591
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2011-07-21 20:42:56 我要投訴

      病情分析:
      十五歲的女孩子可以考慮打打網(wǎng)球的。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在來說確實(shí)氣溫比較高,這時(shí)候不適合到外邊做劇烈的運(yùn)動(dòng)的,可以在下午太陽(yáng)落上的時(shí)候出去活動(dòng)啊。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生,我也想出去運(yùn)動(dòng),可是外面太熱了,連”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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