請(qǐng)問(wèn)晚上睡前多喝水好不好？

健康咨詢描述：     醫(yī)生，希望可以幫你可以幫我解答下，俗語(yǔ)有說(shuō):早有吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少才行，但我不是這樣的，中午吃不多，一吃多肚子就很脹，到晚上就會(huì)很餓了，所以晚上都會(huì)比中午吃得多很多，很飽。也會(huì)覺(jué)得很喝，會(huì)喝很多水，晚上11點(diǎn)我就會(huì)睡覺(jué)，6點(diǎn)半就要起床。
    晚上睡眠質(zhì)量也不好，很喜歡做夢(mèng)，夢(mèng)一直到天亮鬧鐘鬧才會(huì)停止，所以早上精神不太好，還很想睡覺(jué)，起來(lái)后眼睛都腫腫的，平時(shí)抵抗力很差，很容易感冒。請(qǐng)問(wèn)，這是一種病嗎？為什么會(huì)這樣呢？是因?yàn)槲业纳盍?xí)慣不好嗎？要不要調(diào)整？應(yīng)該怎樣調(diào)整呢？
    謝謝！！
 
我是女的，今年25歲。