急~~~請(qǐng)問(wèn)吃麥片粥會(huì)上火么

保密 | 0個(gè)月懸賞50個(gè)健康幣 2007-08-29 21:31:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近瘋狂的長(zhǎng)痘痘,什么方法也沒(méi)辦法.我每天早上都喝燕麥片粥,是那種純燕麥,聽(tīng)朋友說(shuō)吃燕麥會(huì)上火,請(qǐng)問(wèn)會(huì)不會(huì)是因?yàn)槌赃@個(gè)上火的緣故,導(dǎo)致不停的長(zhǎng)痘痘呢?謝謝!

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2007-08-30 06:12:06 我要投訴

是否上火取決你在市場(chǎng)上買的麥片的種類，現(xiàn)今麥片類食品種類很多，你是否選對(duì)了品種？許多袋裝即溶型麥片操作方便，口味也很香甜濃郁，但之所以嘗起來(lái)美味，其中必定添加了不少的糖和奶，這這就無(wú)形中大大提升了所含熱量，同時(shí)減少了真正麥片的含量。這樣的麥片吃多了肯定會(huì)發(fā)胖上火。明智的選擇是，選購(gòu)不添加其他任何成分的裸麥片，這種麥片粥的熱量很低，并且可以提供豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，以及會(huì)讓你有飽腹感的大量食用纖維。