健康咨詢描述: 而且全身肌肉酸痛,四肢無力,胃里有酸水想吐,發(fā)燒時候頭痛的厲害,咳嗽時候嗓子痛連帶著頭更痛,不過咳嗽
病情分析:
可能是體內(nèi)缺少維生素C,維生素C參與肌肉組織的生物氧化過程,促進物質(zhì)代謝等,對提高機體的運動能力有重要作用。
指導(dǎo)意見:
建議多補充維生素C,有促進結(jié)締組織中膠原合成的作用,有助于加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。經(jīng)常參加運動的人比普通人更需要補充維生素,這是因為充足的維生素供應(yīng)不僅能提高運動效果、預(yù)防運動性疾病,還能使肌肉得到充分的恢復(fù)和休息。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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