感覺非常郁悶，三十多歲的人長了很多白頭發(fā)
健康咨詢描述： 感覺非常郁悶，三十多歲的人長了很多白頭發(fā)是不是衰老的表現(xiàn)？是不是比同齡沒長白發(fā)的人衰老得早？
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病情分析：
生白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種。后天中又有幾個原因：營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足。腎功能衰弱。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。據(jù)侯教授說，先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療，情況是可以改善的。
指導意見：
合理健康的飲食習慣也能防治白發(fā)，平時需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等；另外，還應該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長。需要適當?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用。
怎么治療都是一個很長的時間，只要您堅持治療和生活上的輔助治療，您的如不是先天性的會有很好的改善的。
針對你目前的癥狀，引起白發(fā)的原因有，第一，血熱，耗傷陰液，陰精不足不能滋養(yǎng)毛發(fā)而發(fā)白，可以口服馬齒莧。第二，腎精不足不能儒養(yǎng)毛發(fā)而發(fā)白，可以口服七寶美髯丹。第三，家族遺傳性白發(fā)，目前沒有好的治療方法。第四，睡眠質(zhì)量差，工作壓力大，心情抑郁也可引起白發(fā)。
你好，這種情況可能與遺傳因素、思慮過度、精神過度緊張、營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等有關，不會比同齡沒有白發(fā)的人衰老得早，平時多吃富含維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白及銅、鐵、鋅等微量元素的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
以上是對“感覺非常郁悶，三十多歲的人長了很多白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，不要有太大的心里壓力，好多人都有白頭發(fā)，這也不是早衰的癥狀，可以平常吃點黑芝麻，，黑豆桑椹等滋養(yǎng)頭發(fā)的。慢慢就好了。
疾病百科| 白發(fā)
溫馨提示：
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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