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晚上吃水果有壞處嗎？
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2007-08-25 22:20:26
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 晚上吃水果有壞處么？這個(gè)習(xí)慣改不了要怎么辦？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 13:12:43 我要投訴
在英國有這么一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點(diǎn)是銀，3點(diǎn)到6點(diǎn)是銅，6點(diǎn)之后的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對(duì)腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用。
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