我每天睡覺的前一個半小時才能吃飯,喝水,
男 | 23歲 2011-06-03 10:18:16
2人回復(fù)
來自三門峽市
健康咨詢描述： 我每天睡覺的前一個半小時才能吃飯,喝水,但我吃的挺少的.聽他們說睡覺三小時之內(nèi)不能吃喝任何東西,晚上不會消化,多余的熱量會儲存到體內(nèi)!而且每天睡覺前我都習(xí)慣吃一根香蕉.會對瘦臉不利嗎?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-06-03 10:46:19 我要投訴
病情分析：
你好，我們每天一日都應(yīng)該定時定量，晚飯的時間不宜過晚，一般應(yīng)該在六七點用完餐。
指導(dǎo)意見：
晚飯后再進餐是否合理，需要根據(jù)個人情況來說。一般情況下，飯后應(yīng)該盡量少吃食物，但是，有的人晚上熬夜加班，就可以少量進食，但需要合理選擇食物的種類，也不能吃的過多。工作原因吃晚飯時間晚，也是不可避免的，盡量將吃飯時間提前，不能吃的過飽。水果應(yīng)該放在兩餐之間吃比較好。
閆醫(yī)生 其他
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