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對身體會不會很大傷害？該如何調(diào)節(jié)？

保密 | 0個月懸賞30個健康幣 2011-05-23 18:43:08 1人回復來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在離高考還有十幾天,感覺壓力好大.最近睡覺總不得安穩(wěn),不管是中午還是晚上睡覺時,頭都會變得很痛,并且總想些亂七八糟的事,以致于一整晚都作夢.第二天醒來頭就又暈又痛,精神很差,情緒也不好.這樣子根本沒法集中精力學習.對身體會不會有很大的傷害呢?該如何調(diào)節(jié)好?

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2011-05-23 19:00:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，對你的身體是有影響的，不過沒那么嚴重，但是有可能影響你高考的發(fā)揮，你是太過于緊張了，太注重結(jié)果的成敗與否，才造成現(xiàn)在的慌張與不安。
      指導意見：
      其實你想，現(xiàn)在都逼近高考了，再想那么多也沒有意義了，只會給自己徒增煩惱而已，倒不如你現(xiàn)在不去想那么多，只要做好你每天該做的事情就好，只要你盡力了，就沒有什么可遺憾的，建議你多和老師父母溝通，尋找減壓的最好方法，保證充足睡眠是關鍵，加油，相信你自己，一定會成功的。