普洱茶能減肥嗎
健康咨詢描述： 普洱茶可以減肥嗎，有什么副作用，如拉肚子什么的嗎，有人說喝普洱茶減肥，也見她喝了，好像沒什么效果呢，是方法不對嗎。
想得到怎樣的幫助：請解答，謝謝。
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病情分析：
減肥是將體內(nèi)總的脂肪含量分解，通過能量代謝的形式轉(zhuǎn)化出去。而普洱茶能減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。所以普洱茶能降血脂，但是沒有特殊的減肥的作用。
指導(dǎo)意見：
此減肥不能靠喝普洱茶，還是要配合良好的飲食習(xí)慣，不吃、少吃油膩食品，每天進行適量的運動。建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點的普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)，還可以在茶中加些枸杞子、菊花，以調(diào)和口味。
病情分析：
您好，喝普洱茶減肥主要是因為它的降脂功效，一是因為茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分的綜合作用，二是茶葉在發(fā)酵的過程中形成多種有益菌群綜合作用。
指導(dǎo)意見：
一般建議普洱茶在飯后半小時飲用，這樣可以消脂解膩，喝普洱茶不會有什么副作用的，可以放心飲用。
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