懷孕是不是會導(dǎo)致失眠啊，想去看下中醫(yī)？
健康咨詢描述： 來天天晚上嚴重失眠，我想帶她去去看下中醫(yī)，請問廣東深圳最好的中醫(yī)醫(yī)院是哪家醫(yī)院？萬分感謝
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您好，平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1調(diào)理.
漢草薈黃靈芝對神經(jīng)衰弱失眠的療效與其鎮(zhèn)靜作用有關(guān)，從黃靈芝改善神經(jīng)衰弱的療效特點來看，其療效機制更像是其“扶正固本”作用的結(jié)構(gòu)，使神經(jīng)衰弱時的神經(jīng)內(nèi)分泌代謝紊亂恢復(fù)至正常，從而阻斷了神經(jīng)衰弱失眠的惡性循環(huán)，使睡眠改善，黃靈芝改善神經(jīng)衰弱無藥物依賴性，無副作用，并且，在臨床實踐中還能經(jīng)常觀察到一些久治不愈的頑固性神經(jīng)衰弱患者，經(jīng)過黃靈芝改善后痊愈或明顯好轉(zhuǎn)！
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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