糖尿病的早期預(yù)防

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時(shí)均衡營養(yǎng)，多注意飲食?？梢远喑砸恍┐旨Z，少吃甜性的食物以及面食，同時(shí)建議最好定期去醫(yī)院做體檢，多注意觀察。

      一般情況我們不用過分擔(dān)心糖尿病的發(fā)生，首先考慮有沒有家族史，再注意飲食情況及規(guī)律性，不能暴飲暴食，最好少飲酒或酗酒，不能食用太多的甜食，增加胰腺的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。

      早期預(yù)防糖尿病飲食方面要規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃甜食，心態(tài)很重要，積極鍛煉體質(zhì)！不要喝酒，不要吃燒烤和油炸的食物。良好的生活規(guī)律，充足的睡眠就能預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
      以上是對“糖尿病的早期預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
      指導(dǎo)意見：
      糖尿病人吃什么主食，預(yù)防糖尿病，在飲食上要注意以下原則
      控制高糖食物，平常飲食重點(diǎn)以多吃蔬菜、雜糧類為主，適量搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚、雞鴨和豆制品等。在水果品種的選擇上可食用含糖量較低的水果，這類水果有青梅、西瓜、橙、檸檬、李、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等。對于蔬菜最好選新鮮無污染的，一般優(yōu)選下列蔬菜來吃：苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、綠豆芽、茄子、空心菜、洋蔥等。此外，糖尿病人食譜中經(jīng)常使用一些中藥來維持體內(nèi)血糖的穩(wěn)定也是預(yù)防糖尿病的好方法。與西藥不同，中藥一直以標(biāo)本兼治、無毒副作用著稱，大家可以放心選購。目前預(yù)防糖尿病效果比較明顯的中藥就是靈芝，靈芝不僅能有效的控制飯后血糖的濃度，減緩上升的速度，還能使胰島素緩慢穩(wěn)定增加，維持較高、持久的濃度，促使細(xì)胞有效利用葡萄糖，進(jìn)而達(dá)到降血糖的目的

      病情分析：
      一般情況我們不用過分擔(dān)心糖尿病的發(fā)生，首先考慮有沒有家族史，再注意飲食情況及規(guī)律性
      指導(dǎo)意見：
      不能暴飲暴食，最好少飲酒或酗酒，不能食用太多的甜食，增加胰腺的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。

      病情分析：
      糖尿病，早期想得到什么方法和治療？身邊有很多朋友得糖尿病。
      指導(dǎo)意見：
      1定時(shí)進(jìn)餐，少吃米飯、谷類、紅薯、土豆等淀粉多的，多吃水果蔬菜，少吃多餐，戒煙限酒。2多運(yùn)動(dòng)。3得了糖尿病之后要定期測血糖.1期糖尿病要需胰島素治療，2期糖尿病飲食治療加口服降血糖藥

      病情分析：
      您好，熱量過度攝入、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病旳重要因素。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，是預(yù)防糖尿病旳最佳飲食配伍。
      指導(dǎo)意見：
      如今階段大部分人的日常鍛煉量嚴(yán)重不足，從而導(dǎo)致體重增加、肥胖等。運(yùn)動(dòng)可消耗多余旳熱量和維持肌肉量，鍛煉要講究科學(xué)性，循序漸進(jìn)、量力而行、最好可結(jié)伴進(jìn)行。戒煙及少量飲酒。
      以上是對“糖尿病的早期預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      控制飲食量和飲食種類對調(diào)節(jié)和控制血糖起著十分重要的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，肥胖者減肥，高血脂高血壓患者藥物控制，消除引起高血糖的危險(xiǎn)因素。