健康咨詢描述: 有什么辦法可以快速緩解憂慮,憂慮現(xiàn)在對(duì)我已經(jīng)是一種習(xí)慣了,什么辦法比較好呢。。
想得到怎樣的幫助:希望得到幫助和指點(diǎn)。。。
病情分析:
你好,就你所說的情況來看,中醫(yī)有種說法是,過度的憂慮會(huì)傷脾胃,所以在臨床上可以看到有些胃部問題是由于情緒引起的,主要改善情緒胃病就好的了。
指導(dǎo)意見:
以上已經(jīng)說到過度的憂慮會(huì)傷脾胃,同樣脾胃功能的改變也會(huì)影響到情緒,主要是通過調(diào)理脾胃可以改善這種情緒的發(fā)生。建議飲食均衡,多服用點(diǎn)黃芪等補(bǔ)脾氣的中藥材,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)氣血循環(huán),使身體感到精力充沛,同時(shí)保持開朗心情,生活要規(guī)律。希望對(duì)你有幫助!
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