健康咨詢描述: 我懷疑自己的性功能有問題,(有較長的手淫史,平均2天一次,包皮過長但是勃起時可以上下翻動)手淫時硬度正常的,只跟女友發(fā)生過2次關系,勃起慢,硬度不理想,做愛持久時間短(10分鐘左右)。另外,我經常腰(腰椎)痛跟這個有關系嗎?
曾經的治療情況和效果:
我自己通過搜索總結了一些治療方法,希望醫(yī)生給我點建議:
1、戒除手淫
2、喝蛋白質粉,去健身房鍛煉(有氧運動好還是無氧好?)
3、收肛肌:坐立或者平躺用力收縮肛門肌肉30次,對治療早泄、性功能減退有益。
4、摩腎區(qū):將兩手掌按順時針方向用力按摩腰兩側,每次50圈,然后用兩手上下磨擦腰背部,每次5分鐘,可防腎虧。
5、填腎精:盤腿靜坐,意守丹田,然后每隔半分鐘咽一次唾液能填養(yǎng)腎精(這個不知道什么意思)
6、我這樣的情況是屬于腎陽虛還是腎陰虛呢?吃六味地黃丸還是右歸丸,藥物會有副作用嗎?
想得到怎樣的幫助:對我搜集的這些方法做一下評價,并提出其他的可行有效的方法。
問題比較長,希望各位醫(yī)生耐心回答,謝謝!
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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