覺得怎么辦，有什么好辦，急

      病情分析：
      兩手掌心按住前額，稍用力向下，按摩到下頜。再翻向頭后兩耳上，輕輕按摩過頭頂，再到前額。如此周而復(fù)始，共作20次。
      用心把臉洗凈，涂上滋養(yǎng)皮膚的潤膚油。
      用兩手指尖，從下巴頦中間開始，至兩側(cè)耳垂下止，按摩數(shù)次。
      把兩手食指防在鼻子兩邊，輕輕滑過面頰直至太陽穴處，連續(xù)數(shù)次。
      把兩手指尖放在鼻梁上，向上經(jīng)過前額做曲線運動，連續(xù)數(shù)次。
      兩手中指涂上一點油，向上沿眼瞼周圍運動，把油輕輕拍在眼睛四周，連續(xù)數(shù)次。
      用小塊紙或棉花一面繼續(xù)做同樣的運動，一面去掉多余的油脂。
      用冷水洗面，結(jié)束按摩。
      按摩是消除皺紋的一個好辦法，并不是按摩的物理作用對消皺有多大的作用，而是因為物理作用下皮膚的化學(xué)行為使皮膚光滑平展。這里介紹的方法有簡單的，也有相對較正規(guī)的，可根據(jù)你的情況選擇使用。
      指導(dǎo)意見：
      及時發(fā)現(xiàn)并積極治療全身性疾病，尤其是慢性消耗性疾病。
      糾正各種不良生活習(xí)慣，如吸煙、面部夸張性表情。
      保持足夠的睡眠，熬夜之后要洗臉并涂上乳液做一次面部按摩。
      保持平靜恬淡的心情。
      積極采取防曬措施，不使皮膚暴曬、久曬。
      防止皮膚表面過于干燥，常用蒸汽濕潤面部。
      積極鍛煉身體，多呼吸新鮮的空氣。
      飲食注意營養(yǎng)平衡，不偏食、撿食。
      不食過辣、過咸等刺激性的食物。
      不飲高度酒、咖啡等刺激性飲品。
      講究皮膚衛(wèi)生。