菠菜有什么作用，吃菠菜好嗎菠菜有什么作用，吃菠菜好嗎

      病情分析：
      菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。
      指導(dǎo)意見：
      其中,豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能使血糖保持穩(wěn)定,豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲癥等維生素缺乏癥的發(fā)生,菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助于防止大腦的老化，防止老年癡呆癥.

      病情分析：
      含有維生素B6、A、C，以及鐵、鎂、鉀、鈣等
      指導(dǎo)意見：
      能使眼睛明亮美麗，可以治療夜盲癥和口角炎。
      *可降低患視網(wǎng)膜退化的危險，從而保護視力。
      *可以維持血壓平衡。預(yù)防多種癌癥和心臟病。
      *孕婦宜多吃菠菜，因為有利于胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育，防止胎兒畸形。菠菜可以治療缺鐵性貧血。
      *能夠清理腸胃，使身材苗條。
      *具有抗衰老、促進細胞增殖的作用，能夠防治老年癡呆癥。
      *能夠清理人體腸胃的熱毒，中醫(yī)認為，菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。因而可防治便秘，使人容光煥發(fā)。
      
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      病情分析：
      菠菜中含有大量的胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。
      指導(dǎo)意見：
      但是不能過量食用，因為菠菜本身嘌呤含量比較高，過量食用會引起血尿酸的增高。

      病情分析：
      你好，菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      需要注意的是：菠菜所含草酸與鈣鹽能結(jié)合成草酸鈣結(jié)晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結(jié)晶增多，故腎炎和腎結(jié)石者不宜食。
      

      病情分析：
      你好，菠菜內(nèi)含有維生素B6、A、C，以及鐵、鎂、鉀、鈣等，可起到預(yù)防治療夜盲癥和口角炎，還能夠清理腸胃，清理人體腸胃的熱毒。菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便秘。
      指導(dǎo)意見：
      菠菜能促進性功能，幫助肌肉成長，強化心臟健康與骨頭生長，同時還能提高眼睛視力，菠菜還富含葉黃素，可起到抗衰老作用。