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肩胛骨疼得厲害，脖子也偶爾堅硬、酸痛

保密 | 0個月 2011-04-26 16:05:12 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：上班時間、在桌前用電腦時做久也疼

曾經的治療情況和效果：以前找按摩師按壓肩部會放松一些但過后又重復一樣的情況

想得到怎樣的幫助：如何治療和避免這種疾病

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2011-04-26 16:12:17 我要投訴

      病情分析：
      您好：您的情況屬于頸肩部肌肉勞損，頸肩部肌肉勞損多由于久坐、長期從事電腦及長期保持一種姿勢等所致，癥狀為頸肩部肌肉酸痛、頭暈、上臂發(fā)麻等。
      指導意見：
      建議您局部涂抹扶他林乳膏，并輔以熱敷、按摩或紅外線照射，注意休息，保持良好的睡眠，平時多做頸肩部運動及頸椎操以利于改善腦部供血，避免久坐、長期從事電腦及長期保持一種姿勢的工作，工作時適當鍛煉身體，增強體質，希望我的回答帶給您幫助！