感冒打噴嚏發(fā)冷如何治療

      感冒發(fā)燒時多喝水,吃點清淡的如稀飯~~不要吃油膩,大魚大肉的食品.多睡眠~蓋被子睡出身汗就好了~感冒發(fā)燒時吃西瓜是很好的煮點白粥喝買一斤新鮮的香菇肉質(zhì)薄薄的比較好只放水和一點點鹽,煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇不能吃辣的,多喝水.人在發(fā)燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)，只是盡量不要吃辛辣、油脂含量高、難消化的食物，因為這些食物會給胃腸道消化功能增加負(fù)擔(dān)，不利于患者盡快康復(fù)。對于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時伴隨有發(fā)燒癥狀時，在飲食上也沒有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計較。但需要注意的是，感冒發(fā)燒時應(yīng)盡量少喝濃茶，不要抽煙、喝酒。而在中醫(yī)看來，感冒、發(fā)燒時究竟該不該吃、吃多吃少，也無絕對的定論。北京中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師李建認(rèn)為，感冒后，要看個人的發(fā)病情況來決定飲食情況，但總體上主張發(fā)燒、感冒時患者應(yīng)該少吃一些食物。因為這時病人體質(zhì)比較虛弱，脾胃都會受到損傷，食欲也會降低，進(jìn)食過多，容易引起內(nèi)熱，不利于癥狀的緩解。說到飲食的調(diào)整，李大夫還推薦大家在治療風(fēng)熱感冒時，可以試試喝點西瓜汁，中醫(yī)學(xué)上有“一味西瓜頂一劑白虎湯”之說。西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿、助消化，對緩解感冒癥狀有幫助。呵呵，樓主現(xiàn)在所要做的最實用的方法就是：1。多喝水，感冒發(fā)燒體溫很高，喝水可以降低體溫，另外，多喝水有利于體內(nèi)排毒，有助于新陳代謝；2。多休息，充足的睡眠可以確保你精神和體力的恢復(fù)，同時保證你免疫力的提高。