怎樣在劇烈運動過后快速平穩(wěn)心跳？

男 | 15歲懸賞50個健康幣 2011-04-17 22:15:20 1人回復來自未知

健康咨詢描述：本人15歲，身體狀況良好，肥胖，1米75的個子，體重95公斤，沒看錯，是公斤。4月23日考中考體育，有一項是測心臟恢復能力的，我很差！需要一些有效建議。

曾經的治療情況和效果：練習過中長跑，基本沒效果

想得到怎樣的幫助：合理建議！最好是速成的，需要非常有用的辦法。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

徐從艷四級檢驗師擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,慢性支氣管炎,偏頭痛,頭痛, 幫助網友：57690稱贊：172

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2011-04-17 23:00:06 我要投訴

      病情分析：
      您好！您這種情況的確比較緊急，因為距離體育中考也只有幾天了。給您支支招：
      1、如果家里有關系的話，盡量找找關系，因為您的情況的確比較特殊，看看能不能在政策上給一些優(yōu)惠。
      2、就從現在開始，每天堅持鍛煉，每天堅持慢跑一段時間，規(guī)律作息，提高身體的耐受能力。
      指導意見：
      3、服用一些促進紅細胞造血的藥物，比如雄激素、EPO，因為提高紅細胞的含量，可以增加血液的攜氧能力，從而一定程度上減少心臟的負擔。
      衷心祝您身體健康！