運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致背部肌肉拉傷
健康咨詢描述： 前我做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，感覺右背部有點(diǎn)不舒服，以為是骨頭還沒運(yùn)動(dòng)開，然后使勁轉(zhuǎn)，幾天之后才知道是背部肌肉拉傷了，這幾天肌肉一直沒好，而且還在做其它運(yùn)動(dòng)（壓腿，俯背、啞鈴），請(qǐng)問我是不是要停止一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)，背上的肌肉才能好??？需不需要怎樣治療，我怕留下后遺癥
想得到怎樣的幫助：我想請(qǐng)問需不需要治療和修養(yǎng)，需不需要停止運(yùn)動(dòng)，要休息多久
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病情分析：
你好，你自己的估計(jì)是對(duì)的，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，需要緩慢的加大運(yùn)動(dòng)量，損傷之后不能通過運(yùn)動(dòng)來治療，這樣反而會(huì)加重病情，需要好好休息，運(yùn)動(dòng)也要暫時(shí)停止。
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動(dòng)損傷如果沒有休息和治療，很容易遺留后遺癥，所以你必須注意，休息三周，然后開始運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以外用天和骨通貼膏，貼在疼痛的部位，可以促進(jìn)傷口愈合。
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