生完娃子后身體就慢慢160cm的個(gè)頭就長(zhǎng)到了60公
女 | 25歲 2011-04-16 17:13:52
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 生完娃子后身體就慢慢發(fā)胖，160cm的個(gè)頭就長(zhǎng)到了60公斤，中間做了一次膽囊切除手術(shù)
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過一些減肥藥，但是吃了之后胃很不舒服，總是惡心想吐吃了兩天就停止了，本人天性比較懶，生完娃子后就更是屁股離不開椅子了
想得到怎樣的幫助：我想穿回原來的連衣裙，瘦到50公斤以下怎么辦
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
佳醫(yī)生 其他
幫助網(wǎng)友：47501稱贊：7634
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2011-04-16 17:14:03
您好!合理的減肥方法最好還是運(yùn)動(dòng)加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時(shí)候還會(huì)傷身體
合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.祝好!
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
