夏天用涼水洗澡好嗎？

      你好，夏天盡量不要用涼水洗澡，因為夏天天氣比較熱，毛孔都會打開，這樣就會容易引起風濕著涼感冒。還是建議你要用熱水洗澡，水溫在30度以上就可以。平時還要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，多參加戶外鍛煉，可以增加抵抗力，免疫力，夏天要多喝水，以免中暑。

      病情分析：
      你好
      洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。對于那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病
      指導意見：
      洗冷水澡的注意事項;
      1.女性千萬不要洗冷水澡
      2.冠心病人切忌洗冷水澡??！
      3.性生活后別洗冷水澡
      4.夏煉出汗后慎洗冷水澡夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因為夏天氣溫高，鍛煉時身體產熱增加，通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。
      以上是對“夏天用涼水洗澡好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，夏天偶爾用冷水洗一下澡對身體是有好處的。
      指導意見：
      但是也不能經(jīng)常洗，特別是身體差的人，這樣很容易會導致感冒。偶爾洗一次是可以的，沒多大傷害的，不用擔心，但是也不要太涼了。

      病情分析：
      夏天洗澡用涼水對于大部分人來說，如果洗冷水澡的方法正確，是有利于健康的。這是因為，剛開始洗的一兩分鐘，會使皮膚表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘后，身體適應了這種溫度，血液會重新分配，回流到皮膚表皮，整個過程就像給血管做“體操”一樣，不僅可以增強抵抗力，還會增強血管彈性、預防動脈硬化。其次，用冷水洗澡，神經(jīng)系統(tǒng)明顯受到刺激，導致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促進新陳代謝，還會使皮膚變得柔軟、有彈性。此外，洗冷水澡還有助于增強消化功能，對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病癥有一定的輔助治療作用。
      指導意見：
      冷水澡并非人人適宜，以下人群在洗冷水澡時就應該“悠”著點：嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗，女性在經(jīng)期、孕期不要洗，平時水溫也要避免過低；因長期持續(xù)加班或生病而導致免疫力較差的人，細菌和病毒容易趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾??；對冷水敏感者也不宜洗，否則會起疹子；高血壓患者洗冷水澡，會使血壓升高，甚至導致腦血管出血、中風、昏迷等；心臟病患者洗冷水澡，會加重心臟負擔，誘發(fā)心絞痛、急性心肌梗死甚至猝死；風濕病、坐骨神經(jīng)痛患者受冷水刺激會加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。

      病情分析：
      夏天用涼水洗澡有利有弊，利在于夏天天氣熱，人身體的毛孔大都打開，如果用冷水洗，在冷水的刺激下，很容易感冒。弊在于洗冷水澡幫血管做體操增強免疫力等。
      指導意見：
      你好！下列幾種人不宜洗冷水澡。
      （1）高血壓病人：皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個“冷處理”。
      （2）坐骨神經(jīng)痛、關節(jié)炎病人：神經(jīng)受寒受涼后，疾病會更加劇烈。
      （3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥患者，在疾病發(fā)作期間不要洗冷水澡。不發(fā)作時想鍛煉皮膚，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當?shù)偷植话l(fā)病為止。
      總之，要根據(jù)個人體質和具體情況而定，不能盲目進行。
      希望這些對你有所幫助！