更年期吃什么飲食

      病情分析：
      你好，對(duì)于已經(jīng)進(jìn)入絕經(jīng)期的女性，經(jīng)常潮熱、易怒是很常見(jiàn)的表現(xiàn)。要改善這些癥狀，首先自己要對(duì)這一生理時(shí)期有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和了解。同時(shí)需要家人的關(guān)心和體諒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純從飲食方面應(yīng)注意飲食要清淡、容易消化、營(yíng)養(yǎng)要均衡、可以適當(dāng)吃些豆制品、瘦肉、魚(yú)、蔬菜、水果等。
      

      病情分析：
      應(yīng)該是更年期導(dǎo)致的癥狀啊，一般女性在45-55歲出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用。也建議你多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿而且一定要自己制作的豆?jié){才是真正有作用的啊。他里面含有生物樣的雌雄激素。有很好的減輕不舒服的癥狀作用的啊。
      
      以上是對(duì)“更年期吃什么飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！