做完瑜伽后多長(zhǎng)時(shí)間可以洗澡和吃東西？
健康咨詢描述： 做完瑜伽后多長(zhǎng)時(shí)間可以洗澡和吃東西？
想得到怎樣的幫助：做完瑜伽后多長(zhǎng)時(shí)間可以洗澡和吃東西？馬上洗澡和吃東西會(huì)有什么影響？
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病情分析：
您好，瑜伽是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中會(huì)大量出汗和消耗大量的能量。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
做完瑜伽后，可以馬上洗個(gè)熱水澡，休息一會(huì)可以吃東西。不會(huì)有什么影響。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，就你所述的情況，瑜伽運(yùn)動(dòng)后需要間隔二十分鐘就可以洗浴及進(jìn)食的，需要有一個(gè)過(guò)度身體適應(yīng)的時(shí)間，也要看你的課時(shí)時(shí)間，祝你健康。
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