打羽毛球的時間控制在多久最好
保密 | 0個月 2011-04-05 18:20:31
2人回復(fù)
來自撫順市
健康咨詢描述： 打羽毛球的時間控制在多久最好.
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-04-05 18:25:30 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，羽毛球?qū)儆谥械葟?qiáng)度的運(yùn)動，對于人體是很好的運(yùn)動方式。
指導(dǎo)意見：
一般運(yùn)動30-60分鐘最好，既起到活動筋骨的作用，又不至于太疲憊，可以中間休息一下。希望我的回答對你有所幫助！
趙芳 中山市博愛醫(yī)院 副主任護(hù)師
擅長: 性心理咨詢、戀母情節(jié)、戀父情節(jié)、同性戀、婚姻內(nèi)外男
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