健康咨詢描述: 我我我我我我我我我我我我我我我
想得到怎樣的幫助:我要快樂生活。
想要快樂的生活,就要保持心情愉快,常出去走走,散散心,多做一些有氧運動,鍛煉身體,提高體質(zhì)保證,充足睡眠,營養(yǎng)要均衡,不要胡思亂想,也不要緊張,憂郁。自己從內(nèi)心深處對生活感興趣。
你好,根據(jù)你描述的情況,想要快樂的生活,這個其實是可以做得到的,平時工作要努力,心胸要寬闊一些,雞毛蒜皮的事情不要去計較,妥善處理人際關(guān)系。
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