健康咨詢描述: 我兒10歲,身高145CM,體重52KG.這是兒童肥胖癥吧.請問怎樣減肥?謝謝!
這位朋友您好,您孩子這情況考慮肥胖,建議考慮運(yùn)動(dòng)減肥,但是一定要檢堅(jiān)持,當(dāng)然可以考慮適當(dāng)節(jié)食。多吃蔬菜水果較好,減少酯類食物的攝入。如有什么不明白的,歡迎您再次提問,我們會(huì)對您的問題密切關(guān)注。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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