健康咨詢描述: 膝蓋彎曲時很痛,請問怎樣鍛煉適合
想得到怎樣的幫助:請問怎樣鍛煉適合
病情分析:
你好,如果你已經(jīng)拍片子顯示膝關(guān)節(jié)有骨質(zhì)增生的話,那你應(yīng)該就是骨關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)炎需要休息,是不能鍛煉的。
指導(dǎo)意見:
骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變,主要是由于關(guān)節(jié)長期磨損造成的,所以骨關(guān)節(jié)炎患者需要注意休息,避免活動。另外建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊,以保護關(guān)節(jié)軟骨。祝你健康!
骨質(zhì)增生在目前尚無特效療法,但若經(jīng)過適當?shù)闹委?,疼痛還是可以減輕的。當急性發(fā)作時,應(yīng)短期休息。并可用夾板或石膏作暫時固定。急性發(fā)作后,可進行適當?shù)幕顒雍陀杏媱澋墓δ苠憻?。老年人適當?shù)劐憻?,可加強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,減慢退行性變化的發(fā)生。不過要注意避免過度活動和慢性損傷。各種透熱療法和手法按摩,可促進局部血液循環(huán),起到緩解疼痛的作用。
病情分析:
你好!膝關(guān)節(jié)是人體的承重的大關(guān)節(jié),勞作不當、外傷或缺鈣很容易產(chǎn)生骨質(zhì)增生,刺激軟組織,軟骨部分脫失,關(guān)節(jié)滑液減少,骨質(zhì)可能會互相摩擦使疼痛加重,產(chǎn)生惡性循環(huán)。
指導(dǎo)意見:
主要是休息,熱敷理療,佩戴護膝,原因骨刺消痛液,可以注射軟骨保護劑,早晨可以去戶外走走,一定要穿軟底舒適的鞋子。
以上是對“膝蓋骨質(zhì)增生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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