怎么緩解焦慮引起的不適

男 | 33歲 2007-07-16 20:29:31 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：有半年時(shí)間了，刻意自己身體的每一個(gè)細(xì)微的不適，擔(dān)心緊張。最近胸部有隱疼，不是經(jīng)常性的，不咳嗽。整天腦子里都是想著身體的不適，生活、工作也不能投入。我去了醫(yī)院，心電圖正常，聽(tīng)診心肺功能正常，判斷為植物神經(jīng)紊亂。另外我有慢性咽炎和膽囊炎，我知道我是焦慮引起的種種不適，但我不知該怎么辦？

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2022-11-07 13:57:36 我要投訴

      你這個(gè)情況是疑病證，無(wú)論檢查結(jié)果是多么的鐵的證明你沒(méi)有什么疾病你還是懷疑有，整個(gè)人變的悶悶不樂(lè)，內(nèi)向，不愿意和朋友一起出去活動(dòng)，不愿意參加社交活動(dòng)等
      但這個(gè)病是可逆的，上班的話你專心做事，無(wú)聊時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)柔美的音樂(lè)，看看好笑的電視節(jié)目，心情開(kāi)朗了一切都好了！
      最后想提醒你，找個(gè)知己好好聊聊！