有問(wèn)必答網(wǎng)美容形體保持 → 我廋了15斤了能有啥子補(bǔ)上莫得

我廋了15斤了能有啥子補(bǔ)上莫得

女 | 22歲 2011-03-25 19:26:00 2人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述: 我廋了15斤了能有啥子補(bǔ)上莫得 

想得到怎樣的幫助:我廋了15斤了能有啥子補(bǔ)上莫得 

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

醫(yī)者仁心2000
醫(yī)者仁心2000 其他 幫助網(wǎng)友:13374稱贊:2562
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2011-03-25 19:34:58

      首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚(yú),羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚(yú)類也易消化和吸收.
      

panyiqil
panyiqil 主任醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:3616稱贊:942
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2011-03-25 19:40:00 我要投訴

      病情分析:
      這樣要胖起來(lái)除了要吃的更多以外,最好先要針對(duì)脾胃做一些調(diào)理~脾胃是后天之本,水谷精微都是在脾胃功能正常的情況下才能轉(zhuǎn)化為身體需要的氣血津精液~
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)你要增肥的情況,我的建議是使用黃芪汽鍋雞或者簡(jiǎn)單的用黃芪燉雞,另外,多吃點(diǎn)肉食,牛奶,雞蛋等等~但是有一點(diǎn)必須要先指出,增加飲食的量最好不要突然一頓就開(kāi)始吃的很多,建議可以慢慢來(lái),而且,也不能一下子變得吃肉多,吃菜少,最好的辦法是4分葷菜,4份素菜,2份主食~另外,平時(shí)生活中,偶爾吃點(diǎn)水果之類的東西,喝點(diǎn)牛奶,應(yīng)該就可以了~還有,可以每天吃4~5頓飯哦,不過(guò)要注意點(diǎn)增加鍛煉,不然等以后胖的太多了就不好了~
      

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

格列喹酮片

格列喹酮片

本品用于2型糖尿病。...[說(shuō)明書(shū)]

格列苯脲片

格列苯脲片

本品適用于單用飲食控制療效不滿意的輕,中度Ⅱ型糖...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由