心理問題,請專業(yè)醫(yī)生回答,謝謝

      你好，能感覺的到你的痛苦和擔(dān)憂，那么怎么處理現(xiàn)在的狀況呢？首先是放輕松，當(dāng)自己要回顧時，自己不去想它，不關(guān)注它，讓它順其自然的發(fā)展．這或許并不容易但是經(jīng)過我們的淡化，會減輕心理的沖突和矛盾的．并且自己可以定義個計劃，給自己訂個計劃，假如今天表現(xiàn)的好那么就獎勵自己，如果表現(xiàn)的一般或是不佳也不要埋怨自己，多給自己鼓勁加油．如果自己解決不了可以向相關(guān)人員請教和求助，挖其根源，或許有些幫助．青島皓藝心理研究中心祝您健康，早日快樂起來．
      

      強迫癥（Obsessive-compulsiveneurosis）是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征，患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現(xiàn)，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴(yán)重受損。癥狀多種多樣，既可為某一癥狀單獨出現(xiàn)，也可為數(shù)種癥狀同時存在。在一段時間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對的固定，隨著時間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變。??一、強迫觀念??即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。??（一）強迫聯(lián)想：反復(fù)回憶一系列不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。??（二）強迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可。??（三）強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實。如出門后疑慮門窗是否確實關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。??（四）強迫性窮思竭慮：對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進行反復(fù)思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北?！??（五）強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現(xiàn)“反對”；說到“好人”時即想到“壞蛋”等。我建議你采用中藥治療。必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理三位一體的治療方法才能達到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系，希望我們對您能有所幫助?？囡@著緩解，但其社會功能已嚴(yán)重受損。
      

      不要去想遠(yuǎn)方模糊的事情,要做手邊清楚的事情,你為什么不想你明天馬上成為億萬富翁?因為你知道那樣不可能.那你明明知道自己不可能得肝炎,為什么要去想?而且還想到死,死是命中注定的,有些人想死還死不了呢.換句話說,如果你真的有可能會得肝炎,那你為什么還要去用別人的杯子?所以你在做每一件事情之前,就先想一下后果,想好后才做,如果覺得后果嚴(yán)重,就不要去做了,這樣自己就少擔(dān)心一點.
      
      以上是對“心理問題,請專業(yè)醫(yī)生回答,謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！