我的眼睛是400多度，想問一下如果我注意

      病情分析：
      中度近視：屈光度在300到600度之間的近視。您的情況屬于中度近視。真性近視是器質性的，是不可逆轉的，現(xiàn)在還沒有方法治療，雖然現(xiàn)在流行手術，但是本人反對手術治療，畢竟現(xiàn)在已經(jīng)有不少手術后遺癥出現(xiàn)。
      指導意見：
      對大多數(shù)人來說，佩戴框架眼鏡是很好的選擇。
      養(yǎng)成良好的用眼習慣，可以延緩近視眼的發(fā)生和發(fā)展。
      （1）做到讀書寫字的姿勢要端正。
      （2）保證眼睛的休息時間，使眼睛能得以正常的生長發(fā)育。
      （3）要經(jīng)常遠眺?？蛇x擇遠處的山峰、樹木，每日三至四次，每次10分鐘左右。
      （4）不玩電子游戲機、少看電視、堅持做眼保健操。
      （5）加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)，不偏食。
      （6）定期檢查視力，每學期一次。