哺乳期間可以減肥嗎？

      你好，這位朋友，哺乳期是不建議你減肥的，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致奶水缺乏，可以在哺乳期結(jié)束后進(jìn)行減肥。平時(shí)要多吃新鮮水果蔬菜，少熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，產(chǎn)后六周好身體臟器，恢復(fù)到正常狀態(tài)，可以考慮減肥，平時(shí)，適當(dāng)?shù)臄z入營養(yǎng)湯類以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃一點(diǎn)，高脂肪，高熱量，高糖類的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做做瑜伽。
      
      以上是對(duì)“哺乳期間可以減肥嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      哺乳期還是不建議去減肥的了，以防營養(yǎng)不足，影響孩子。一旦是比較胖的話，建議輕微控制飲食，偏向于清淡。不一定非要減輕體重，其實(shí)只要不增也好啊。等斷奶后再減。