如何讓手淫有利于身心健康

      病情分析：
      您好，希望你能正確認識手淫，手淫是正常的事情，對未婚青年來說這是一個有效釋放性沖動的方法，現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明，手淫對身體健康有利，不會造成前列腺等危害。
      指導(dǎo)意見：
      正常健康男女青年性成熟都都會有性沖動和壓抑，未婚可以通過自慰的方式來釋放，這樣可以減輕壓力，有利身心健康。自慰和性愛原理是一樣的。因此你不必有擔(dān)憂。但是不能多度，否則就會造成沒有精神等虛的癥狀。

      手淫多見于青春期男性，可以持續(xù)至成年，多由于對性好奇或受不良影視作品的影響而引起，偶爾手淫，不會對身體造成傷害，長期頻繁的手淫會對身體造成傷害，例如可引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，對于成年人，可引起性功能障礙，為了身體健康，需要戒掉手淫。

      適當(dāng)?shù)氖忠兄谏硇慕】担沁^度的手淫會對身心健康造成傷害，希望你改變認知模式，凡事多向積極樂觀的方面看。經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對“如何讓手淫有利于身心健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！自慰是正常成人的正常行為，本身無害，適度自慰有益于性心理健康。如果自慰行為給你造成很大困惑，首先需要調(diào)整自己的認識，稱為自慰更妥當(dāng)，沒有害處。請放輕松

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為24歲男性，從18歲開始每周有1-2次手淫，憋著難受，但是每次手淫都有負罪感，造成很大心理壓力，其實一個正常的男人，當(dāng)沒有正常的性的生活的時候，偶爾的手淫也是發(fā)泄的一種渠道，只要把握好這個度，就沒有什么問題，自己感覺不到第二天的累，不影響第二天的正常的生活和工作就好。當(dāng)然你這么年輕，還是希望你能盡快去談個朋友結(jié)婚

      24歲，每周有1到2次的手淫，這個不影響身體健康。由于我們中國人對性，諱莫如深，對孩子缺少必要的性教育，造成我們對性有很多誤解，甚至形成性心理障礙。比如生理成熟之后，無論男女都是可以自慰的。自慰，一方面緩解了性焦慮，宣泄了性能量，同時也對真正的性交奠定了基礎(chǔ)。

      您好！手淫是男性在沒有性生活之前的正常宣泄性欲的一種方式。
      手淫常規(guī)來講一個月不能超過四次，要是頻繁手淫，可以引起很多的疾病。
      沒有方式可以利于身體健康的。建議您注意手淫的“度”，以免手淫過度引起很多的疾病，造成以后男性感染類問題或是功能下降等等！
      吉林省曙光泌尿外科醫(yī)院祝您早日康復(fù)！
      還有其他問題您可以隨時撥打24小時免費熱線4008-999-777或是0431-8878 9999咨詢。我們會竭誠為您服務(wù)！
      
      以上是對“如何讓手淫有利于身心健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！