去看過(guò)中醫(yī)診說(shuō)是腎虛主要是經(jīng)期時(shí)痛經(jīng),小腹?jié)q氣的厲害

      可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。
      祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況食療效果不大，只能做為一個(gè)輔助治療的方式，要想用食療來(lái)達(dá)到康復(fù)的時(shí)間太久，可能1~2年都效果不大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以服用金匱腎氣丸和人參健脾丸來(lái)調(diào)理一下，這倆個(gè)藥都中成藥，也沒(méi)什么副作用，飲食保持清淡，多吃一些韭菜，山藥，狗肉，豬腎等食物
      

      病情分析：
      您好，您可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理一下的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要還是平時(shí)一定要飲食清淡、少吃辛辣刺激、寒涼油膩的食物，平時(shí)合理調(diào)整好飲食起居，平時(shí)熬粥時(shí)可以放一些粳米、山藥、大棗、蓮子肉、枸杞等，平時(shí)多吃些黑豆、黑芝麻、韭菜、羊肉等食物，如有必要可以吃點(diǎn)逍遙丸來(lái)調(diào)理一下痛經(jīng)癥狀，祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“去看過(guò)中醫(yī)診說(shuō)是腎虛主要是經(jīng)期時(shí)痛經(jīng),小腹?jié)q氣的厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！